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Ansiedad

Definamos primero qué es la ansiedad. La ansiedad se produce como un mecanismo defensivo. Se trata de un sistema de alerta contra aquellas situaciones que suponen para nosotros una amenaza importante. Su función es la de alertar y movilizar el organismo frente al riesgo o amenaza. Se trata de una respuesta por parte de nuestro cerebro reptiliano. Éste contempla la: huída, ataque, inmovilización  o camuflaje ante el ataque o peligro. Este peligro puede ser cualquier obstáculo ante un proyecto o deseo importante o bien una degradación o pérdida de status o logro conseguido.

Por tanto, como mecanismo de adaptación  o respuesta, la ansiedad sería positiva. El problema lo encontramos cuando esta respuesta se ve alterada y en vez ayudarnos, altera nuestra salud o nos incapacita.

Por qué se produce la ansiedad

Esta alteración se puede producir por diferentes factores:

*Factores de predisposición : aquellos biológicos, genéticos, de personalidad, ambientales, de aprendizaje, contexto o apoyo social.

*Factores activadores o desencadenantes: situaciones o acontecimientos que nos desbordan, acontecimientos vitales graves que requieren esfuerzo adaptativo, obstáculos para conseguir logros, consumo de estimulantes o drogas, etc…

*y por último : Factores de mantenimiento ligados a la ansiedad: “miedo al miedo”, pérdida de facultades para afrontar problemas, “problematización” de áreas no conflictivas debido a la ansiedad, uso de recursos fóbicos etc…

La ansiedad se produce como resultado de uno o varios de estos factores durante un período de tiempo.

Efectos de la ansiedad

Los efectos físicos de la ansiedad pueden ser múltiples : cambios en el apetito, dificultad para respirar, sudores, frecuencia cardíaca acelerada, mareos, micción abundante como consecuencia del nerviosismo, presión arterial elevada, tensión muscular….

Ataques de pánico o crisis de ansiedad

O viceversa, ataques de ansiedad o crisis de pánico. Son aquellas situaciones en que de forma repentina, temporal y aislada, se padece un intenso miedo, temor o malestar intenso que puede durar de minutos a horas.

Como síntomas físicos se manifiesta en taquicardia, escalofríos, palpitaciones, sensación de ahogo, mareo, temblores y pensamientos negativos con respecto a estos síntomas, como por ej. miedo a infarto cardíaco, etc…

¿Cómo puede ayudarte la acupuntura para la ansiedad?

La acupuntura disminuye los ataques de ansiedad, reduce síntomas físicos y mentales. Combinado con cambios o mejoras en el estilo de vida, como dieta, relajación, etc… mejora considerablemente la vida del afectado. Igual ocurre con el tratamiento del stress.

En medicina china la ansiedad no se considera un trastorno cerebral. La ansiedad en medicina china, es considerado un mal funcionamiento entre órganos. La acupuntura restablece el Qi o funcionamiento energético de los órganos. Hablando de forma genérica se puede decir que los dos órganos más afectados en el caso de la ansiedad son el bazo y el corazón.

Acupuntura, ¿qué se siente?

Se realizan punciones con una o más agujas en ciertas partes del cuerpo con una finalidad curativa o terapéutica. Es una técnica poco invasiva, a pesar lo que se cree, porque las agujas se ponen a un nivel muy superficial. Se trata de agujas mucho más finas que las agujas de coser y, por tanto, el pinchazo es muy poco doloroso.

La acupuntura trata la raíz del problema y los síntomas, por tanto, se puede decir que la acupuntura funciona y sana. Actúa sobre los diferentes sistemas: inmunitario, hormonal, emocional, sanguíneo, nervioso, etc…

Se puede decir que carece de efectos secundarios nocivos . Y se afirma esto porque no se suministra ninguna sustancia química o fármaco al organismo. Puede servir como complemento a la medicina convencional.

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